最推荐的书

1，马克 · 威廉斯（Mark Williams）和丹尼 · 潘曼（Danny Penman）的《正念：八周静心计划，找回心的喜悦》（Mindfulness）。这本书很平易近人，是正念静心的简单入门，包含一套八周的冥想练习。威尔依循书中的练习，生命大受改变。

2，罗伯特 · 李维（Robert Levine）的《说服的力量》（The Power of Persuasion）。如果你懂得说服别人和推销想法，人生的许多方面都会脱胎换骨。这本书不算多热门，却是威尔所找到谈说服力最棒的一本，远比同类书籍更深入。

你会给二十岁的自己什么建议？

威尔：一个人一辈子有八万小时的工作时数，想出如何把这些时间做最好的运用实在太重要了。现在二十岁的你所做的像是在摸索尝试，并没花很多时间思考如何宏观地将这些时间做最佳运用。你也许想说：「我要怎么把作业尽可能做好？」却没有真正思考「我人生的终极目标到底是什么，又要怎么做才能最快向目标迈进？」

我打个比喻，如果你要出去花几个小时吃晚餐，你可能会花五分钟思考要去哪里吃。花5%的时间思考剩下95%的时间要怎么用，可谓相当合理。如果套用到职涯上，那就是四千个小时，或者说是两年的时间。真的，我认为这样做很恰当，花些时间想想该如何运用人生吧。