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穷理查年鉴 班杰明 · 富兰克林(二)  发布时间:2022-1-15 12:34:19
 

10,食物的量(非常可能)要与胃的性质和情况成比例,因为是靠胃来消化东西。

11,年轻时、年老时、生病时,该有不同分量的饮食。

12,饮食的适当质量一确定,就要能固定。正如饮食该恰到好处,其他事物也都别过度。

13,视个人体质摄取适量的饮食,参考指标是你的心灵做了多少事。书读得多,消化就差得多,所以不该吃得像劳动多的人吃得那么多。

14,想活久一点,吃得少一点。

15,如果偶尔吃太多,省掉下一餐,应该就足够,只要不是经常这样做;例如如果午餐吃太多,晚餐、宵夜就跳过。

16,不同体质,也该有不同饮食;同样的东西对性寒的人可能太多,对性燥的人可能不够。

17,简朴的饮食可以让人死亡的时候比较不痛苦,也可以让各种感官充分发挥作用,也能缓和激情与情绪的波动。简朴的饮食能够维持记忆、增进理解、平息热切的欲望,让人思索他后续的目的,让身体成为适合耶稣进驻的居所;而透过我们的救主耶稣基督,又能让我们对现世感到满意、对来世感到幸福。

 
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